柔软的刺猬: 自我疗愈的内在力量

“任何一个人，都有可能被焦虑、压力和沮丧毁掉自己的一天。当今的世界生活节奏加快，压力也随之变大，因此我们需要每天进行正念练习。凯特．艾伦创作的这本《柔软的刺猬》不同寻常，她将智慧、幽默与美丽融入在本书中。如果你感到焦虑、抑郁或是不知所措，本书可以伴你左右。在她创作时“最新的凯特”(TheLatestKate)栏目中配有很多暖心的插画和智慧的语言，本书能鼓励你应对将要面对的任何挑战。这是一本每个人都可以反复阅读的书。”

“凯特．艾伦的艺术作吊一直传递着令人难以置信的积极信念，我非常喜爱它们！一听到她正在整理这本书的内容，我就迫不及待想要看。书中有动人的画作和令人鼓舞的话语，可以帮助我平息焦虑，度过最艰难的日子。”

“凯特在本书中的话语真实诚恳，插画温暖人心，提出的建议切实可行，她鼓励着我们继续努力与前进。她提醒我们，即使事情看起来很糟，我们仍然可以通过坚持不懈地付出行动来改变这种局面。本书就像一位挚友，给予我们真诚、简明、慷智的支持。本书将始终陪伴着你，让你时刻感知自己的力量。”